Maand: maart 2020

TRAIN ALLE SPIEREN

…    Alle Spieren Trainen Met 3 Oefeningen    … Blijf fit en sterk door dagelijks 3 oefeningen uit te voeren waarbij je alle spieren traint. Het gaat als volgt: Doe 10 “repeats” per set van 3 oefeningen en probeer dit dan 15 minuten lang vol te houden. Dit is niet alleen goed voor je …

TRAIN ALLE SPIEREN Lees verder »

Sportief Ganzenbord

Een sportief spel voor het hele gezin. Print het Sport-ganzenbord uit, zoek 2 dobbelstenen en pionnen. Succes maar vooral veel plezier! Klik hier

DK A Finale / Ingelmunster

Zondag 8 maart DK A Pupillen finale in Beverwijk, waar de judoka’s Kyanu, Sietse, Maya en Julius zich voor gekwalificeerd hebben. De judoka’s lieten vandaag mooie worpen zien, zo liet Kyanu een prachtige uchi-mata zien. Sietse wist een partij te winnen door het maken van een geweldige combinatie haak voetveeg.  Na een harde strijd om brons …

DK A Finale / Ingelmunster Lees verder »

3 Toppers naar DK Finale

Zondag 1 maart 2020 vond de voorronde Noord Hollands Kampioenschappen DK A Pupillen plaats in Anna Paulowna. De judoka’s Sietse, Kyanu, Julius en Maya hebben hier aan meegedaan en hebben goed gejudood. Drie judoka’s hebben zich geplaatst voor de finale in Beverwijk, 8 maart 2020. Uitslag: 1e Kyanu, 2e Julius, 5e Maya en 6e Sietse …

3 Toppers naar DK Finale Lees verder »

NK Brons voor Max

Zaterdag 29 februari 2020 werden het Nederlands Kampioenschappen Judo dames/heren -18 gehouden in Den Haag. Om hier aan deel te kunnen nemen moeten de judoka’s -18 zich eerst kwalificeren via het Noord Hollands Judo kampioenschap, welke zondag 16 februari 2020 werd gehouden in Beverwijk, waar Max Stikkelorum 2e is geworden in de kg categorie -50. …

NK Brons voor Max Lees verder »